Hauptinhalt

Empfehlungen und Tipps für gesunde Kinderzähne

02.05.2023

Bei einem Baby sieht man die Milchzähne noch nicht, obwohl sie bereits angelegt sind. Deshalb können sie bereits im Säuglingsalter gestärkt und geschützt werden. Eltern können einiges dafür tun, dass sich die Zähne ihres Kindes gesund entwickeln und auch gesund bleiben.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gibt auf ihrer Website www.kindergesundheit-info.de die wichtigsten Empfehlungen und Tipps, damit Ihr Kind von Anfang an gesunde Zähne hat und behält:

• Sie sind ein wichtiges Vorbild. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und in Anwesenheit Ihres Kindes. Achten sie auch auf eine gute zahnärztliche Versorgung Ihrer eigenen Zähne.
• Lutschen Sie Flaschennuckel, Schnuller oder Babylöffel grundsätzlich nicht ab, um die Gefahr zu verringern, Kariesbakterien auf Ihr Kind zu übertragen.
• Bestreichen Sie den Schnuller nie mit Honig, Sirup oder Zucker.
• Besprechen Sie in der kinder- und zahnärztlichen Praxis die Kariesprophylaxe und die Art der Fluoridanwendung für Ihr Kind.
• Beginnen Sie bereits beim ersten Milchzahn mit einer sorgfältigen und regelmäßigen Zahnpflege. Gewöhnen Sie Ihr Kind langsam an Zahnbürste und das Zähneputzen. Fröhliche Lieder oder kleine Geschichten sorgen für eine entspannte Atmosphäre.
• Verwenden Sie altersgerechte Zahnbürsten und eine geschmacks- und farbneutrale Zahnpasta oder ein Zahngel.
• Tragen Sie die Zahnpasta auf die Zahnbürste auf, damit die Menge stimmt. Bleiben Sie dabei, wenn sich Ihr Kind ab etwa drei, vier Jahren selbst die Zähne putzt. Putzen Sie alle Zahnflächen bis zum Schulalter immer nach.
• Führen Sie Rituale ein, wie zum Beispiel: Erst werden Zähne geputzt und dann eine Gute-Nacht-Geschichte erzählt.
• Besonders nach Süßem sollten die Zähne möglichst sofort gereinigt oder der Mund zumindest mit Wasser ausgespült werden.
• Ab dem ersten Lebensjahr sollte Ihr Kind möglichst nur noch aus Becher oder Glas trinken.
• Zwischen den Mahlzeiten sollten Pausen eingehalten werden, in denen die Zähne mit Hilfe des Speichels wieder die notwendigen Mineralstoffe einbauen können.
• Geben Sie Ihrem Kind Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken und gewöhnen es möglichst erst gar nicht an süße Getränke und Säfte.
• Geben Sie Ihrem Kind nur selten Süßigkeiten und süße Speisen, und wenn, dann möglichst nur im Zusammenhang mit den Mahlzeiten und nicht zwischendurch.
• Achten Sie auf eine (zahn)gesunde Ernährung mit wenig Zucker und reichlich Kalzium. Ihr Kind sollte zudem gut kauen müssen.
• Nehmen Sie Ihr Kind zu Ihren eigenen zahnärztlichen Kontrollen regelmäßig mit in die Praxis, sobald der erste Zahn da ist. Zahnärzte und Zahnärztinnen empfehlen eine halbjährliche zahnärztliche Kontrolle ab dem ersten Milchzahn.
• Sollten trotz aller Vorsorge die Milchzähne durch Karies geschädigt sein, ist unbedingt eine zahnärztliche Behandlung notwendig.